Sallanan Sandalyenin Sağlığımız  İçin Faydalı Olduğu Doğru mu?

Şüphesiz sallanan sandalye deyince hepimizin aklına güzel bir manzara karşısından elimizde bir kitap ve bir kahve fincani ile oturup keyifli zaman geçireceğimiz bir deneyim geliyor. Genelde oturup sallanmayı keyif verici, dinlendirici ve rahatlatıcı olarak görüyoruz ama bu kadar değil. Tüm bunların yanı sırabir de sağlık açısından bize bir sürü faydaları var.

Hatta saymakla bitiremiyoruz diyebiliriz. Sallanan sandalyenin özellikle sırt ağrısına iyi geldiğini bilmeyen yoktur. Peki keyifle sallanırken endişeyi azaltıp rahatlattığı için ağrı kesici özelliği olan endorfinlerin salgılanmasına yardımcı olduğunu biliyormuydunuz? Yapılan araştırmalar sallanan sandalyenin odaklanma konusundada faydalı olduğunu kanıtladı.

Özellikle dikkat eksikliği ve hiperaktive bozukluğu olan çocukların bir sallanan sandalye üzerindeyken daha fazla odaklandıkları gözlemlenmiş oldu. Bu sandalyenin bir başka faydası ise kan dolaşımını dengelemesi  ve buna bağlı olarak görülen varislerin kaybolmasına yol açması. Ayrıca kaslarıda olumlu yönden etkiliyor. Her gün yaklaşık 1 saat sallanmak diz esnekliğini geliştirdiği gibi etrafındaki kaslarıda güçlendirdiği tesbit edildi. Yapılan araştırmada gebelik sırasında da sallanan sandalyenin kullanılmasını sağladı çünkü her gün birkaç dakika sallanan anneyi rahatlattığı gibi fetüsün sinir sistemini gelişmesinede yardımcı oluyor. Doğumdan sonrada özellikle emzirme sırasında kullanılması öneriliyor. Bu şekilde emzirilen bebekte gaz sorunu daha az yaşanıyor. Birde son zamanlarda yapılan araştırmalara göre sallanan sandalyenin kilo vermeyi kolaylaştırdığınada inanılıyor. Örneğin günde 1 saat kadar sallanmak oturduğunuz yerde 150 kalori yakmanızı sağlıyor. Yani kısacası bu sandalye her derde deva.

Tweet